Болката в кръста
е често срещан проблем, който засяга много голяма част от хората по
света. Това страдание е на второ място по неврологични оплаквания, след главоболието.
Всеки втори човек с такива оплаквания получава поне още един епизод
годишно. Болката в кръста не е специфично заболяване, а е симптом, който
може да говори за множество други проблеми. При повече от 85% от хората
с болки в кръста, въпреки прегледа при лекар, причината за нея не се
установява.
За
болка в кръста може да има много причини, но хубавото е, че в повечето
случаи тя отминава от само себе си. Когато обаче тя се задържи
продължително време, това може да е сигнал за развиващо се заболяване,
травма на мускулите, костите или нервите, изхождащи от гръбнака.
Понякога болка от коремните органи, таза или гърдите също може да бъде
усетена в кръста. Заболявания като апендицит, аневризми, бъбречни заболявания, инфекции на бъбреците, жлъчни камъни,
таза и полови болести могат да са причина за болка в кръста.
Бременността, заедно с разтегнати сухожилия, раздразнени нерви и
разпъване на кръста също са сред водещите причини за подобни оплаквания.
Когато има засегнати нерви, обикновено при
промяна в структурата и местоположението на междупрешленния диск, това
може да причини остра болка в кръста и изтръпване около засегнатото
място. Дисковата херния или дископатията
е подобно състояние, при което междупрешленните дискове дегенерират,
фиброзния пръстен по периферията им изтънява и се получават разкъсвания.
Тогава меката част от диска изскача от мястото си и притиска съседен
нерв. Това най-често се случва при по-възрастните хора, при които
промените в гръбначния стълб и опорните тъкани са с дегенеративни
промени. Макар и много хора над 20-годишна възраст да са с подобни
изменения, само около 3% от тях изпитват някакви симптоми.
Спондилозата
е друго увреждане на гръбначната структура. При нея с възрастта
прешлените и дисковете губят гъвкавостта и обема си, поради което
изтъняват. Дори лека травма при такова състояние може да причини
увреждане на коренчетата на нервите, а от там да се появи и болка в кръста.
Спиналната
стеноза е състояние, при което гръбначните дискове дегенерират в
комбинация с проблеми в ставите на кръста и това води до стесняване на
гръбначно-мозъчния канал. Промените в дисковете и ставите причиняват
дават различни симптоми и могат добре да бъдат видяни на обикновена
рентгенова снимка. Страдащият от спинална стеноза също изпитва болка в
кръста и променя позата си при ходене или стоене на едно място
продължително време.
Мозъчните тумори,
по специално тези на обвивките на гръбначния мозък и туморите на
обвивките на нервите, също са една вероятна причина за болки в кръста,
която е сериозна и не бива да се подценява. Това са само част от
възможните причини за болка в кръста и както виждате, те не са малко и е
нужно да се посъветвате с лекар, за да получите най-точна диагноза и
лечение.
Симптоми на болки в кръста
Разбира
се, основният симптом е самата болка. Тя може да обхване и краката или
да бъде локализирана само в кръста - по средата в областта на гръбнака
или предимно странично. Обикновено болката се усилва при физическа
дейност, а понякога и през нощта, понякога тя става нетърпима при
продължително седене, друг път - при движение на тялото, съпроводено с
непрекъснато друсане - например при шофиране.
Когато
е засегнат някой нерв, е възможно болката в кръста да бъде съпроводена
от изтръпване, болка или слабост в тази част от крака, която е
инервирана от този нерв. Това означава, че човек може да изпитва
трудност при ходене, навеждане или да съобщи за изпъване на краката.
Друг пример е невъзможността за повдигане на палеца или останалите
пръсти на крака. В зависимост от засегнатия нерв, болката и изтръпването
могат да се разпростират от кръста, до различни части на краката.
Лечение на болки в кръста
При
посещение при лекар, преди всичко ще ви бъдат зададени различни въпроси
относно това кога и какво засилва болката, къде се намира тя, колко е
силна тя, от какво се повлиява, какви настоящи или предишни заболявания
имате. Следва физически преглед и вероятно рентгенова снимка, които ще
помогнат определянето на причината за болка в кръста. Може да се наложи
да ви направят скенер или ядреномагнитен резонанс, които могат да
разграничан и най-фините структурни промени в тялото. Най-често, при
леки и безобидни причини за болка в кръста се
препоръчва човек да възобнови нормалното си ежедневие възможно по-скоро,
избягвайки всякакво тежко физическо натоварване. Спането с възглавница
между коленете понякога оказва облекчаващ ефект. В други случаи
облекчение носи позата да се лежи по гръб с възглавница под коленете.
Няма точно определени, еднотипни упражнения, които да помогнат при болка
в кръста, защото причините за нея са различни и изискват диференциран
подход. Леките упражнения като цяло допринасят за по-добрия тонус и физическо състояние. Акупунктурата, акупресура, су-джок и масажите също облекчават в голяма степен пациентите.
Поставянето
на топлина - загряващи компреси, електрически възглавници и др. трябва
да бъде избягвано, докато не се установи точната причина за страданието,
защото в някои случаи това може да доведе до утежняване на
симптоматиката.
В
някои случаи лекарят може да изпише обезболяващи лекарства, които да
намалят болката в кръста. Повечето експерти обаче са единодушни, че
продължителната почивка в леглото оказва по-скоро негативен ефект и
удължава периода на възстановяване.
Разбира
се, в зависимост от диагнозата, болката в кръста може да се дължи на
активно заболяване, което да изисква лечение в болнично заведение. В
редки случаи може да е належащо пациентът да се подложи на операция,
когато другите методи не помагат.
Повечето
специалисти смятат, че редовните упражнения и воденето на здравословен
начин на живот ги застрахова срещу болка в кръста. Трябва обаче да се
съблюдават определини правила. Наистина физическата активност е много
важен фактор за предпазване от заболявания, но неправилните упражнения и
прекаленото натоварване вредят на кръста и гръбнака като цяло. Има и
много други фактори, които могат да доведат до такъв проблем – работната
среда, неправилната стойка в изправено и седнало положение, както и
спането върху изтърбушена пружина, изгърбен матрак или неудобна възглавница. Носенето на конопеноно въже "Коносан" намалява болката в кръста и подпомага оздравителния процес.
Няма коментари:
Публикуване на коментар